Bienfaits pour la santé de cresson

Le cresson est un légume le plus nutritif avec une grande puissance revitalisante. L’incroyable

avantages pour la santé de cresson

sont dues à sa teneur en éléments nutritifs. Il est une excellente source de carotène, de manganèse, de cuivre, de fer, de fibres, de calcium, de vitamines B1, B2, B6, C et E. Cresson peut être pris sous forme de jus ou en salade assaisonnée et peut même être consommés crus seul. Il est plus facile à avaler si pris avec le navet, les épinards, les carottes, le persil ou de pommes de terre. Pour les prestations de la bonne santé de cresson, il doit être consommé cru et frais.

Voici la liste des avantages pour la santé de cresson:

  • Le cresson est bon pour les yeux et maintient la santé oculaire en raison de sa riche source de zéaxanthine, la lutéine et caroténoïdes.
  • Il protège contre les cancers par les combats et les prévenir.
  • Il améliore la fertilité et améliore l’énergie sexuelle.
  • Cresson maintient les niveaux normaux de cholestérol et la pression artérielle.
  • Il aide à nettoyer le système de corps et est connu comme un nettoyant puissant.
  • Il contribue à améliorer la mémoire, les fonctions mentales et favorise anti-vieillissement.
  • Cresson contient du potassium élevé et faible en calories qui est donc bon pour la perte de poids. La propriété diurétique il aide à éliminer l’excès de liquide et de déchets de l’organisme.
  • Il augmente la production de lait maternel.
  • Il nettoie la peau des toxines et améliore le teint peau.
  • Cresson améliore le processus de digestion en stimulant sucs biliaires.
  • Chewing cresson cru est bon pour les gencives et guérit le saignement des gencives. Il absorbe également la mauvaise haleine.
  • Le cresson est riche en calcium et renforce donc les dents et les os.
  • Il est une bonne source d’iode qui est bon pour la santé thyroïde.
  • Il peut être utilisé comme un cataplasme pour traiter les entorses et les pieds enflés. Il est également efficace dans le traitement de la glande de la prostate.

Ce sont les diverses prestations-maladie de cresson. Pour rester loin de toutes les maladies de santé et pour une bonne santé, consommer autant de cresson que vous le pouvez.